ちょうど一年前、うつ病と診断され、3カ月の休職を経て退職。 実家で静養し、ずいぶんと元気になった。 数か月前から一人暮らしを再開し、新しい環境にも慣れてきたこの頃。 え？再発？ と怖くなるような不安感や気分の落ち込みを感じる。 そしてよく泣いて…

私は心療内科でうつ病と診断されてから、３カ月ほど仕事を休職した後、そのまま退職した。 最初の２カ月ほど、私はなかなか自分がうつであると受け入れられなかった。 つい最近まで普通に（自分の中では）会社に行っていたのに、急に長期で休むことになり、…

上司にメールで心療内科に行く旨を報告し、次の日はお休みをもらった。 まずはインターネットで心療内科を探した。 メンタルクリニック、精神科、心療内科・・・ 何を基準にどう選んでいいか分からなかった。メンタル系の病院に行くのはなんだか怖かった。 …

「うつ病です。明日から会社は休んだ方がいいですね。休職できますか？」 初めて行った心療内科で、お医者さんにそう言われたときは、本当にびっくりした。 『え？休む？明日から？あと3カ月で今のプロジェクトが終わるのに？』 自分の中では、専門医に話を…